Retrouvez une alimentation simple, saine et variée, nécessaire à votre bien -être et donc à votre santé. Retrouvez votre qualité de vie en devenant acteur/actrice de votre bien-être.
LA NUTRITION
- science qui analyse les rapports entre les aliments et la santé: Que manger? Quand manger? En quelle quantité? Quelles peuvent être les conséquences d'une alimentation qui ne me convient pas?...
- Le choix de nos aliments conditionne notre santé! le but est donc d'adapter notre alimentation au quotidien, selon nos besoin en énergie, nos envies, nos goûts, nos contraintes personnelles ou professionnelles, nos soucis de santé, etc.
L'ALIMENTATION EST LE CARBURANT ENERGETIQUE DE NOTRE CORPS, REPRENONS LA EN MAIN!
Pour cela, je vais vous aider sans jugement, à manger mieux et pas forcément moins!
Ensemble, nous allons déterminer vos besoins, vos objectifs: quels sont-ils?
Ensemble, nous allons trouver des solutions adaptées : je vais vous aider à :
... et surtout,
LE BILAN NUTRITIONNEL
Vous recevrez par mail, sous 48h à 72 h, un plan nutritionnel avec des fiches techniques, des conseils, des recettes, ...
Nous prenons un nouveau rendez-vous dans 3 semaines/1 mois (selon le forfait choisi) pour un suivi.
L'ACCOMPAGNEMENT DE SUIVI ou COACHING NUTRITIONNEL de 30/40 min
En fonction de votre objectif de transformation (poids, mieux-être, vitalité, …), il vous faudra prendre le temps nécessaire. Ce temps peut être plus ou moins long.
C’est la raison pour laquelle je vous propose mes forfaits d’accompagnement sur 3 mois.