Bonjour à tous

Au sommaire de cette neswletter:

  • la rentrée des classes: aidons nos enfants sur le plan psychologique avec des moyens naturels.

  • les allergies de printemps prennent fin. On peut commencer à les traiter

  • recette: Des vitres impeccables, sans traces et sans effort!

*********************

C'est bientôt la rentrée des classes! Nous sommes tous impactés par ce changement de rythme, une nouvelle organisation, des horaires à respecter, des problèmes de garde à solutionner, les inscriptions aux activités ... bref, du stress pour grands ... et petits!

Parlons justement du stress de nos enfants. Car eux aussi peuvent avoir des troubles du sommeil, des difficultés d'endormissement, être tristes, faire des colères, etc. Ils peuvent connaître des troubles de l'humeur, être nerveux, anxieux, voire angoissés.

Certaines huiles essentielles, certains extraits de plantes et quelques compléments nutritionnels peuvent les aider.

Si nous devions avoir qu'une seule huile essentielle à la maison, pour les enfants, ce serait la lavande: symbole de tendresse, protection des enfants, active contre l'irritabilité, l'insomnie.



Quelques exemples de troubles chez l'enfant:

* Enfant turbulent, hyperactif, grognon, colérique, nerveux, impatient, agité, ... (7 ans et +): il est distrait, désorganisé, impulsif, mou ou parfois violent et agressif, de mauvaise humeur pour un oui, pour un non. Retrouvez un peu de sérénité, lui et vous.

Faites lui prendre des bains aromatiques. Versez dans le bain du soir, déjà coulé ce mélange:

- 10 gouttes d'Huiles Essentielles (HE) de lavande vraie dans 1 cuillère à dessert de base pour bain (dans magasin de produits bio). Laissez-le barboter 20 minutes, puis dites-lui de se sécher sans se rincer. Dîner ou au lit.

Appliquez sur les poignets, le plexus solaire, la plante des pieds, matin et soir, et si besoin, plusieurs fois dans la journée

+ en massage le soir au coucher, sur la colonne vertébrale et le ventre, quelques gouttes du mélange suivant:

HE lavande vraie 10 gouttes

Essence de mandarine 10 gouttes

HE Cyprès de Provence 10 gouttes

HE Marjolaine 10 gouttes

Huile végétale (HV)d'onagre qsp 10 ml

et faites lui avaler des capsules d'huile de poissons des mers froides pour les omega 3 en quantité suffisante 

attention aux sucreries, sodas, ... - A supprimer.

et vous pouvez diffuser des huiles essentielles à la maison. Dans un flacon de verre coloré muni d'un stilligoutte, mélangez:

HE lavande vraie 2 ml (60 gouttes environ)

Ess. mandarine 2 ml

HE petit grain bigaradier 1 ml

Versez-en 20 gouttes pour 15 minutes de diffusion 2 ou 3 fois par jour dans la pièce où se trouve l'enfant ainsi que dans sa chambre avant le coucher.

 

* Enfant anxieux, enfant angoissé, phobie scolaire (3 ans et +)

Peur de tout: des chiens, des fantômes, des petites bêtes, ... peur de la séparation, d'aller à l'école, crainte du maître, maux de ventre, maux de tête, crises d'asthme.

Appliquez sur la face interne des poignets et faites-lui respirer 2 gouttes d'HE de marjolaine 2 ou 3 fois par jour et avant le départ à l'école.

Bain aromatique: Versez dans le bain du soir déjà coulé le mélange: 10 gouttes d'HE lavande vraie (ou d'essence de mandarine) dans 1 c. à dessert de base pour bain (magasin produits bio). Laissez-le se détendre 20 mn dans la baignoire avant le dîner ou le coucher + musique douce et rassurante (chants d'oiseaux, bruit de la mer ou de la pluie)...

Faites-lui avaler 1 c. à café d'hydrolat de lavande ou de camomille ( Attention: dans ce cas, c'est bien de l'hydrolat qu'il est question et non d'huile essentielle !), 2 à 3 fois par jour diluée dans une infusion de tilleul.

Diffusez un mélange d'HE de lavande et d'essence de mandarine 15 minutes 2 à 3 fois par jour.



* L'enfant a mal au ventre (3 ans et +)

Mal au ventre, psychologique ou non, ce conseil permet de lever le problème.

appliquez 2 gouttes d'HE de basilic exotique ou d'estragon diluées dans 1 c. à café d'huile d'amande douce ou huile de noisette, en massage du ventre, 2 ou 3 fois par jour si nécessaire, pendant 1 jour ou 2.



* Tous les troubles du sommeil, réveils nocturnes, difficulté d'endormissement (6 ans et +)

Le moment du coucher pose problème: la mise au lit correspond à une séparation, une angoisse de l'abandon. Instaurez un rite plaisant pour l'enfant.

Bain aromatique: Versez dans le bain du soir déjà coulé le mélange: 10 gouttes d'HE de lavande vraie dans 1 c. à café de base pour bain. Laissez-le tremper 20 à 30 minutes, ne rincez pas l'enfant, il conservera le contact avec les molécules aromatiques pour démarrer sa nuit.

Diffusez dans sa chambre de l'HE de lavande vraie ou de l'essence d'orange douce ou de mandarine (selon sa préférence) pendant 20 minutes, le temps de lui lire une courte et belle histoire.

Et déposez 2 gouttes d'HE de lavande vraie ou de camomille noble sur sa taie d'oreiller à l'endroit où il va poser sa tête.

Massez-le au coucher avec:

HE marjolaine des jardins 2 gouttes

HE lavande vraie 5 gouttes

Huile d'amande douce 1 c. à café

Infusion de fleurs: oranger, verveine, mélisse ...



Attention : les huiles essentielles peuvent être allergisantes, faites toujours une touche d'essai au plis du coude de l'enfant. Laisser 1 heure ou 2. Si aucune réaction, c'est bon.



**************************

Vos allergies de printemps, voire d'été, se terminent! Ca va être le moment de les traiter!

Rhume des foins, intolérances alimentaires, rejets médicamenteux, asthme, eczéma, réaction aux poils d'animaux ou à la poussière, douleurs et troubles digestifs, hormonaux, respiratoires, allergies de tous genres et maladies dérivées, ne sont ni une tare ni une fatalité.

Bye-Bye Allergies est un moyen efficace, naturel, rationnel et sans danger pour en venir à bout.

www.espace-naturo.fr  (page BBA)



***************************

Et pour vous remercier d'avoir lu jusque-là ... ;-)

Je vous offre une recette naturelle ( qui ne contient pas d'alcool isopropylique, d'éthylène glycol, d'ammoniaque, de triéthanolamine, de tensio-actifs non ioniques...) pour nettoyer vos vitres, sans traces et sans effort.

Recette:

Ingrédients

> 750 ml d'eau froide

> 250 ml de vinaigre blanc

> Jus de citron pressé

> 10 gouttes d'HE de citron jaune



Préparation

Mélangez 750 ml d'eau froide, 250 ml de vinaigre blanc et un jus de citron pressé. Pour aider au nettoyage des vitres et pour éviter de voir des nez se froncer à cause de l'odeur, il est conseillé d'ajouter 10 gouttes d'HE de citron jaune directement dans le vinaigre.

Mettez cette préparation dans un flacon pulvérisateur , pulvérisez les vitres et séchez en traçant des huit à l'aide d'un chiffon microfibres ou d'une peau de chamois. Il n'est même pas nécessaire d'utiliser une raclette, ni une éponge qui laisse trop d'humidité.

Dernier conseil pour éviter de laisser des traces, et cela nos grands-mères le savaient déjà: évitez les jours de grand soleil et les jours de pluie!

Attention: Si ces méthodes sont efficaces sur des vitres ou des glaces, il ne faut surtout pas les utiliser sur les écrans de télévision ou d'ordinateur. Ici, seul un chiffon en microfibres sera utile pour enlever la poussière.



**********************

Pour quelque raison que ce soit, l’auteur ne pourra être tenu responsable des problèmes de santé et autres désagréments physiques et psychologiques résultants de l’utilisation et de l’interprétation de ces informations. Avant toute décision impliquant votre santé, vous devez consulter un médecin. Consultez TOUJOURS votre médecin si vous avez le moindre doute sur votre santé. Malgré le soin apporté à la rédaction de ces informations, elles ne sauraient se substituer à l’avis d’un médecin, seul qualifié pour évaluer votre état de santé. En aucun cas les informations contenues dans ces lignes ne sauraient être prises pour des conseils médicaux. Si vous suivez un traitement médical pour une maladie grave, des troubles de l’alimentation, prenez un avis médical avant tout changement alimentaire.







 







 

   

 

 

Bonjour à tous

Au sommaire de cette neswletter:

  • la rentrée des classes: aidons nos enfants sur le plan psychologique avec des moyens naturels.

  • les allergies de printemps prennent fin. On peut commencer à les traiter

  • recette: Des vitres impeccables, sans traces et sans effort!

*********************

C'est bientôt la rentrée des classes! Nous sommes tous impactés par ce changement de rythme, une nouvelle organisation, des horaires à respecter, des problèmes de garde à solutionner, les inscriptions aux activités ... bref, du stress pour grands ... et petits!

Parlons justement du stress de nos enfants. Car eux aussi peuvent avoir des troubles du sommeil, des difficultés d'endormissement, être tristes, faire des colères, etc. Ils peuvent connaître des troubles de l'humeur, être nerveux, anxieux, voire angoissés.

Certaines huiles essentielles, certains extraits de plantes et quelques compléments nutritionnels peuvent les aider.

Si nous devions avoir qu'une seule huile essentielle à la maison, pour les enfants, ce serait la lavande: symbole de tendresse, protection des enfants, active contre l'irritabilité, l'insomnie.



Quelques exemples de troubles chez l'enfant:

* Enfant turbulent, hyperactif, grognon, colérique, nerveux, impatient, agité, ... (7 ans et +): il est distrait, désorganisé, impulsif, mou ou parfois violent et agressif, de mauvaise humeur pour un oui, pour un non. Retrouvez un peu de sérénité, lui et vous.

Faites lui prendre des bains aromatiques. Versez dans le bain du soir, déjà coulé ce mélange:

- 10 gouttes d'Huiles Essentielles (HE) de lavande vraie dans 1 cuillère à dessert de base pour bain (dans magasin de produits bio). Laissez-le barboter 20 minutes, puis dites-lui de se sécher sans se rincer. Dîner ou au lit.

Appliquez sur les poignets, le plexus solaire, la plante des pieds, matin et soir, et si besoin, plusieurs fois dans la journée

+ en massage le soir au coucher, sur la colonne vertébrale et le ventre, quelques gouttes du mélange suivant:

HE lavande vraie 10 gouttes

Essence de mandarine 10 gouttes

HE Cyprès de Provence 10 gouttes

HE Marjolaine 10 gouttes

Huile végétale (HV)d'onagre qsp 10 ml

et faites lui avaler des capsules d'huile de poissons des mers froides pour les omega 3 en quantité suffisante 

attention aux sucreries, sodas, ... - A supprimer.

et vous pouvez diffuser des huiles essentielles à la maison. Dans un flacon de verre coloré muni d'un stilligoutte, mélangez:

HE lavande vraie 2 ml (60 gouttes environ)

Ess. mandarine 2 ml

HE petit grain bigaradier 1 ml

Versez-en 20 gouttes pour 15 minutes de diffusion 2 ou 3 fois par jour dans la pièce où se trouve l'enfant ainsi que dans sa chambre avant le coucher.

 

* Enfant anxieux, enfant angoissé, phobie scolaire (3 ans et +)

Peur de tout: des chiens, des fantômes, des petites bêtes, ... peur de la séparation, d'aller à l'école, crainte du maître, maux de ventre, maux de tête, crises d'asthme.

Appliquez sur la face interne des poignets et faites-lui respirer 2 gouttes d'HE de marjolaine 2 ou 3 fois par jour et avant le départ à l'école.

Bain aromatique: Versez dans le bain du soir déjà coulé le mélange: 10 gouttes d'HE lavande vraie (ou d'essence de mandarine) dans 1 c. à dessert de base pour bain (magasin produits bio). Laissez-le se détendre 20 mn dans la baignoire avant le dîner ou le coucher + musique douce et rassurante (chants d'oiseaux, bruit de la mer ou de la pluie)...

Faites-lui avaler 1 c. à café d'hydrolat de lavande ou de camomille ( Attention: dans ce cas, c'est bien de l'hydrolat qu'il est question et non d'huile essentielle !), 2 à 3 fois par jour diluée dans une infusion de tilleul.

Diffusez un mélange d'HE de lavande et d'essence de mandarine 15 minutes 2 à 3 fois par jour.



* L'enfant a mal au ventre (3 ans et +)

Mal au ventre, psychologique ou non, ce conseil permet de lever le problème.

appliquez 2 gouttes d'HE de basilic exotique ou d'estragon diluées dans 1 c. à café d'huile d'amande douce ou huile de noisette, en massage du ventre, 2 ou 3 fois par jour si nécessaire, pendant 1 jour ou 2.



* Tous les troubles du sommeil, réveils nocturnes, difficulté d'endormissement (6 ans et +)

Le moment du coucher pose problème: la mise au lit correspond à une séparation, une angoisse de l'abandon. Instaurez un rite plaisant pour l'enfant.

Bain aromatique: Versez dans le bain du soir déjà coulé le mélange: 10 gouttes d'HE de lavande vraie dans 1 c. à café de base pour bain. Laissez-le tremper 20 à 30 minutes, ne rincez pas l'enfant, il conservera le contact avec les molécules aromatiques pour démarrer sa nuit.

Diffusez dans sa chambre de l'HE de lavande vraie ou de l'essence d'orange douce ou de mandarine (selon sa préférence) pendant 20 minutes, le temps de lui lire une courte et belle histoire.

Et déposez 2 gouttes d'HE de lavande vraie ou de camomille noble sur sa taie d'oreiller à l'endroit où il va poser sa tête.

Massez-le au coucher avec:

HE marjolaine des jardins 2 gouttes

HE lavande vraie 5 gouttes

Huile d'amande douce 1 c. à café

Infusion de fleurs: oranger, verveine, mélisse ...



Attention : les huiles essentielles peuvent être allergisantes, faites toujours une touche d'essai au plis du coude de l'enfant. Laisser 1 heure ou 2. Si aucune réaction, c'est bon.



**************************

Vos allergies de printemps, voire d'été, se terminent! Ca va être le moment de les traiter!

Rhume des foins, intolérances alimentaires, rejets médicamenteux, asthme, eczéma, réaction aux poils d'animaux ou à la poussière, douleurs et troubles digestifs, hormonaux, respiratoires, allergies de tous genres et maladies dérivées, ne sont ni une tare ni une fatalité.

Bye-Bye Allergies est un moyen efficace, naturel, rationnel et sans danger pour en venir à bout.

www.espace-naturo.fr  (page BBA)



***************************

Et pour vous remercier d'avoir lu jusque-là ... ;-)

Je vous offre une recette naturelle ( qui ne contient pas d'alcool isopropylique, d'éthylène glycol, d'ammoniaque, de triéthanolamine, de tensio-actifs non ioniques...) pour nettoyer vos vitres, sans traces et sans effort.

Recette:

Ingrédients

> 750 ml d'eau froide

> 250 ml de vinaigre blanc

> Jus de citron pressé

> 10 gouttes d'HE de citron jaune



Préparation

Mélangez 750 ml d'eau froide, 250 ml de vinaigre blanc et un jus de citron pressé. Pour aider au nettoyage des vitres et pour éviter de voir des nez se froncer à cause de l'odeur, il est conseillé d'ajouter 10 gouttes d'HE de citron jaune directement dans le vinaigre.

Mettez cette préparation dans un flacon pulvérisateur , pulvérisez les vitres et séchez en traçant des huit à l'aide d'un chiffon microfibres ou d'une peau de chamois. Il n'est même pas nécessaire d'utiliser une raclette, ni une éponge qui laisse trop d'humidité.

Dernier conseil pour éviter de laisser des traces, et cela nos grands-mères le savaient déjà: évitez les jours de grand soleil et les jours de pluie!

Attention: Si ces méthodes sont efficaces sur des vitres ou des glaces, il ne faut surtout pas les utiliser sur les écrans de télévision ou d'ordinateur. Ici, seul un chiffon en microfibres sera utile pour enlever la poussière.



**********************

Pour quelque raison que ce soit, l’auteur ne pourra être tenu responsable des problèmes de santé et autres désagréments physiques et psychologiques résultants de l’utilisation et de l’interprétation de ces informations. Avant toute décision impliquant votre santé, vous devez consulter un médecin. Consultez TOUJOURS votre médecin si vous avez le moindre doute sur votre santé. Malgré le soin apporté à la rédaction de ces informations, elles ne sauraient se substituer à l’avis d’un médecin, seul qualifié pour évaluer votre état de santé. En aucun cas les informations contenues dans ces lignes ne sauraient être prises pour des conseils médicaux. Si vous suivez un traitement médical pour une maladie grave, des troubles de l’alimentation, prenez un avis médical avant tout changement alimentaire.







 







 

Maryline MORISOT-TAINTURIER
Naturopathe
en savoir plus
Les cours reprennent !

Les cours de Relaxation Bio-Dynamique reprennent: 

- le lundi à 18h15 - Ecole Sainte-Croix à CHAVANOD

- le jeudi à 12h15 - 12 rue Charles de Gaulle à Rumilly

Tenue ample et 1 tapis gym/Yoga.

Places limitées. A très vite.